那些***常发挥的人，都有什么共同点？

共升教育_知乎上有这样一个问题：“你*是如何做到**常发挥的？”

 

小编翻了一百多条留言，惊讶的是，大部分人***常发挥并非是运气使然遇到了得心应手的题目，反而是因为以下几个关键词。

 

 

01/ONE

关键词一：期望低

 

 

“也就是说考前不能期望自己**常发挥……”

 

 

@希尔薇娅

**天考完以为自己作文写得有问题（后来证实其实没扣多少分），觉得自己肯定要复读了，差点第二天都不想考了。但爸妈劝我说反正要复读了，就当把之后要练的卷子提前做一下，所以还是上了考场，把*当成了模考。

 

也许正是这样的心态让自己对第二天的考试完全放松了，做文综选择题的时候不会像以前那样过分纠结，对答案的时候发现自己拿不准的题目其实都做对了。



 

最后文综只错了2道选择题，误打误撞成为了文综的全省**。

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@清风过

抱着自己反正要复读随便考的心态，最后比工试分数线高几分上的上交，我本来认为*能上个中山*就不错了。

 

其实高二下学期开始乃**三一整年我都处于较度焦虑紧张的状态中（目标定得过高，非清北不上），而且还曾陷入了某些严重的人际关系问题中，同时疫情期间关在家里心态爆炸，返校以后成绩波动较大，上可至清北线下可至理综错七道选择最后总分五百多分，且没有任何竞赛自招加分（当然最后也只有强基），以当时的状态我认为不出意外**是会在最后关头崩掉的。

 

还好发生了一些怪异的心理变化——铁了心要复读。

 

现在回想起来我认为是这个原因拯救了我。一模二模都砸得很惨，属于紧张到脑子一片空白手发抖的程度，*之前最后一次考试直接掉到全班平均分（中流985的样子），在这样的心理状态下很难相信*不会考砸，或者说我接受并认定了会考砸。

 

于是当时考前几天想的是今年这种状态肯定不行，干脆先随便考，体验一把*考场，等明年疫情过去好好调整心理状态再冲一波清北。



结果……***天晚上睡得格外安稳，第二天坐在考场上出奇的平静，从前每逢大考都无法控制地一边做题一边想这题要得多少分、那题必须要做对、*的时候写错了怎么办，而在*考场上，我因为觉得反正要复读，就丝毫没有想过任何与做题无关的事情，也抛开了一切“如果考不好会不会xxxx”之类的想法，同时由于*考场毕竟还是非常正规严肃的氛围，我还是能够有专注做题的紧张感，大概就是对结果无所谓但是又认真对待每一道题。

 

当然，最后结果出来也没有跟清北摸上边，但是能上华五大部分专业以及去北航*任选专业，于是我开开心心地报了上交。

 

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@忽言乱语君

不要对自己有过高的期望

 

要对自己的水平有一个合理的体会和估计，不要给自己定过高的目标，也不要在潜意识里去想自己较终的*成绩。

 

当然并不是鼓励大家只顾埋头读书不要抬头看路，很多同学会有自己的理想大学，但有一点值得注意，这应该是鼓励你一直向前走的动力，而不应该成为给你带来过大的心理负担的一个执念。

 

02/TWO

关键词二：想得少

 

 

 “反正就这样了”

 

@高冷冷

 

我曾经讲过我高三*三次月考的经历，在此之前我总分能考550分的样子。

 

在那次月考之前，我挥霍时日，浑浑噩噩。我特别恐惧，觉得自己会考特别差。会被班主任骂。

 

万念俱灰之下，我不再给自己设置任何期望了。考试时候做一题是一题，虽然每一题我都觉得自己做错了，但是抱着「反正就这样了」的念头，做完这一题，再做下一题；做下一题时，忘记上一题。我不管了，我不去想我是不是做错了、是不是会考特别差。然后分数出来，650多。

 

那是我高中生活的分水岭，在那之后，我是优等生了。

 

 

03/THREE

关键词三：投入感

 

 

“只是保持着顺畅的心情一道道题做下去”

 

@高冷冷

如果你看书时，不为任何功利的目的，只是纯粹地享受阅读体验，那么一切都自然而美好。你读得顺畅，轻轻松松啃下一本大部头。

 

突然有一天，你想着，我要从书中得到并且留下一些什么，你想着怎样做笔记、怎样提高阅读速度。你一边读书，一边留出一部分的注意力，反思、质疑自己的方法是否正确。

 

很难受，事情无法流畅地进行下去了。你进入了跟自己的博弈，在自我对话和对抗中，你没法专注地投入于事情本身。

 

总是回头审视自己的行为，总是设想一场考试可能的后果，反而会让你在考试中迷失自己。

 

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@小编乱入之小编自己的故事

 

我是文科生，数学一直不好，就是那种最后一道选择、最后一道大题的后两问一定是放弃的状态。平常的分数就是120+。临考一两个月的时候，突然考了一次100+就开始慌了。之后看到选择、填空最后一道题的题号就自动害怕，连带着一些并不难的题也不会做了，于是接下来的几次考试都卡在了100+的分数。

 

还好老师父母没有给太大的压力，告诉我那就不要那几道题的分了，把会做的做对。我抱着这样“我本来也不可能拿满分”的心态上了*考场。

 

由于***天失眠，所以那天午觉睡得很好。下午进入考场后感觉自己耳聪目明，福至心灵，思路十分清晰。拿到卷子后三年来**次如此投入地做题。

 

我没有想这次会考多少分，没有想考不好该怎么办，只是保持着顺畅的心情一道道题做下去。害怕选择、填空最后一题不会做影响心情就直接跳过不写，结果那场考试是我三年来答得较快的一场数学考试。往常写到最后一题已经没时间了那天却还有40分钟。

 

在最后那40分钟里，我打算看看设想中应该很难所以跳过没做的几道题，决定能做出来多少算多少。仔细一看，最后一道大题我居然会写？翻回来看选择填空也不难？我竟然全都会做……

 

于是*那场数学考试是我上高中后一一次答完的数学试卷，扣了一些细节分，拿到了自己上高中以来数学较好的成绩147分。

 



 

04/FOUR

关键词四：基础知识扎实

 

 

“越努力越幸运”

 

知乎的回答*部分***常发挥的，并非平时考试不学习的人。模考300多分的同学再**常发挥也不过是多蒙对几道选择题，这样的运气成分并不会带来大幅度的成绩提升。

 

反而是平时已经十分努力，基础知识扎实，刷题已经刷出了题感的人，在调整好心态后会出现**常发挥的现象。

 

@希尔薇娅

我做文综的时候有一半选择都排除到剩下两个答案，不知道该怎么选，那干脆凭直觉二选一，最后一对答案，所有不确定的都选对了，是我们班文综错得较少的，我在平时的模考中都没考得这么好过。

 

老师以前说：越努力越幸运。平时扎实练习真的可能让你在关键时刻如有神助。

 

 

05/FIVE

关键词五：积极的心理暗示

 

 

“自己是上天的宠儿”

 

@长颈鹿脖子好长

在我看来，**常发挥的要义就是：心态要佛。

 

首先，考试之几天要对自己疯狂洗脑，自己是上天的宠儿。你要相信，不管题怎么出，老师怎么改，自己怎么做，都会考高分。让自己乐观自信起来。

 

其次要把考试当做一件平常的事，不过是放假前去做个卷子罢了，不要总觉得这场考试是多么“可怕”，就当是长假前的快乐周周练。

 

心态越平常，发挥越**常。



总结下来，其实**个关键词是息息相关的。

 

先把对*的期望值降低，才能在考场上少想题目以外的事情，投入到解决每一个问题之中，将自己平时的良好积累发挥出来。

 

“积极的心理暗示”这件事算是锦上添花，会让你以更加轻松的心态面对这场考试。

 

 

距离*还有5天，也许现在很多同学会出现焦虑的情况。这些都是正常情况，是九九八十一难中的最后一重劫难。

 

放宽心，尽人事，听天命吧。

 

 

多年以后，你会明白*远远不足以决定你的人生。

这只是你人生路上一次充满冒险的挑战。